Formation
Créer et animer des ateliers de danse prénatale
Dans cette formation, vous apprendrez comment créer et animer des cours de danse prénatale.
Quelque soit votre expérience en danse, vous serez capable de proposer des enchaînements simples et sécuritaires aux femmes enceintes que vous accompagnez.
A qui s’adresse cette formation ?
- ✔ Aux sages-femmes qui souhaitent diversifier leur préparation à l’accouchement et se différencier.
- ✔ Aux professeurs de yoga prénatal qui aimeraient apporter une touche de danse dans leurs séances de yoga.
- ✔ Aux doulas, accompagnantes en périnatalité qui souhaitent enrichir leur boîte à outils pour des accompagnements individuels ou créer des ateliers collectifs.
- ✔ A tous ceux (celles) qui sont dans l’accompagnement de la femme enceinte, passionnés de danse et qui souhaitent mettre la danse au service de la maternité.
Vous ne vous trouvez probablement pas ici par hasard... si vous êtes là,
c’est que vous êtes sûrement convaincu que le mouvement est un atout précieux durant la grossesse et l’enfantement.
Laissez-moi vous expliquer comment cette formation vous offrira l’inspiration et le support dont vous aurez besoin pour créer vos premiers ateliers de danse prénatale.
A la fin de cette formation, vous saurez:
✔ Créer des enchaînements simples avec un objectif précis (étirer le dos, faire de la place à bébé, mobilité du bassin...).
✔ Structurer un atelier de danse prénatale d’une durée d’1h.
✔ Créer des séances à votre image, qui vous ressemble (il n’y a pas de chorégraphie à apprendre).
✔ Animer en toute confiance un atelier de danse prénatale.
✔ Comment mettre la danse au service de la physiologie durant la grossesse et l’enfantement.
✔ Énoncer les bénéfices et l’intérêt des mouvements que vous proposez.
✔ Amener les femmes à se reconnecter à leur corps, leur intuition et à leur bébé.
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« Créer et animer des ateliers
de danse prénatale »
En présentiel à Nantes
22 H sur 3 jours
6 participantes maximum/session
Mise en situation auprès de femmes enceintes
Soutien dans un groupe privé post-formation
Pré-requis:
être professionnel en périnatalité en lien avec l’accompagnement des femmes enceintes
Prise en charge individuelle: 620€
Prise en charge par OPCO (FIFPL, Agefice...) 744€
(Demande d'inscription par par mail à anouchka.danse.yoga(a)gmail.com)
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« Créer et animer des ateliers
de danse prénatale »
A distance
22 H sur 5 semaines
Vidéos pré-enregistrées à suivre à votre rythme
4 lives pour pratiquer et répondre à vos questions
Soutien dans un groupe privé
Pré-requis:
être professionnel en périnatalité en lien avec l’accompagnement des femmes enceintes
Prise en charge individuelle: 620€
Prise en charge par OPCO (FIFPL, Agefice...) 744€
(Demande d'inscription par par mail à anouchka.danse.yoga(a)gmail.com)
Nantes
19-20-21 avril 2024
Inscription pour financement individuel uniquement.
Formation à distance
du 14 octobre au 17 novembre 2024
Inscription pour financement individuel uniquement.
Nantes
22-23-24 novembre
Inscription pour financement individuel uniquement.
Formation à distance
Du 19 mars au 23 avril.
Inscription pour financement individuel uniquement.
Ce que vous allez apprendre et expérimenter durant cette formation
1
Grossesse et
Accouchement
✔ Identifier les principales transformations physiques et physiologiques de la femme durant la grossesse.
✔ Voyage du bébé dans le bassin lors de l’accouchement.
✔ Focus sur les transformations du corps durant la grossesse et moments clefs de l'enfantement, pour voir comment les intégrer dans vos cours de danse.
✔ Nous poserons ici les bases d'un langage commun sur lequel nous pourrons nous appuyer pour la suite de la formation.
2
L'anatomie au service du mouvement
✔ Bassin et mouvement
- Connaître son bassin
- Quelle mobilité pour le bassin?
- Comprendre les mouvements extérieurs et intrinsèques du bassin
- Notion de bassin libre
✔ Périnée et mouvement
- Renforcement, étirement et prévention périnéal
3
Création d'un répertoire de mouvements
✔ Mouvements pour accompagner la grossesse
✔ Mouvements pour préparer l'accouchement
✔ Les fondamentaux de la danse au service de la maternité
✔ Les mouvements permettant de travailler la mobilité du bassin, comment faire de la place à bébé, la respiration...
✔ Mouvements à éviter: les grands principes
4
Créer et structurer un atelier de danse prénatale
✔ Découverte d'une structure de cours dans laquelle vous pourrez y glisser vos ingrédients, vos couleurs, vos idées et vos mouvements.
✔ Création d'enchaînements simples et courts avec un objectif précis (faire de la place à bébé, assouplir hanche et/ou périnée, mobilité du bassin, renforcer les muscles du dos etc...) afin de les intégrer dans votre structure de cours
✔ Travaille de recherche sur la création d'atelier en lien avec la maternité
5
Animer une séance de danse prénatale
✔ Comment enseigner le mouvement ?
✔ Rôle et posture de l'animateur de danse, le choix des mots, des musiques
✔ Exercice de mise en pratique avec des élèves, débriefing et retour d'expérience.
Participer à cette formation c’est aussi:
✔ Participer à un atelier de 2h sur la confiance en soi animé par une psychologue. Cet atelier vous sera proposé en visio, plusieurs semaines après votre session de formation.
✔ Bénéficier d'une supervision post-formation.
Je vous propose un débriefing (constructif) complet de la première séance que vous aurez créé.
✔ Accéder à une playlist des musiques les plus appréciées des élèves ayant participé aux cours de danse prénatale
✔ Rejoindre un groupe privé pour échanger, se partager des idées, des musiques, parler de vos réussites et difficultés bien au-delà des dates de formation.
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22 H sur 3 jours
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Pré-requis:
être professionnel en périnatalité en lien avec l’accompagnement des femmes enceintes
Prise en charge individuelle: 620€
Prise en charge par OPCO (FIFPL, Agefice...) 744€
(Demande d'inscription par par mail à anouchka.danse.yoga(a)gmail.com)
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Pré-requis:
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Nantes
19-20-21 avril 2024
Inscription pour financement individuel uniquement.
Formation à distance
du 14 octobre au 19 novembre 2024
Inscription pour financement individuel uniquement.
Nantes
22-23-24 novembre 2024
Inscription pour financement individuel uniquement.
Formation à distance
Du 19 mars au 23 avril.
Inscription pour financement individuel uniquement.
Questions fréquentes
✔ Puis-je suivre cette formation même si je ne suis pas professionnel en danse ? Oui!
✔ Dois-je avoir des connaissances en périnatalité? Oui
Même si la physiologie est abordée dans cette formation,elle nous sert de support pour mettre la danse à son service. Si vous n'avez aucune connaissance de base dans ce domaine, il vous sera utile d'approfondir ce sujet par la suite.
✔ Il y aura-t-il des chorégraphies à apprendre? Non
Une base de mouvements vous sera proposée que vous pourrez combiner à votre guise. Apporter votre touche personnelle et votre créativité seront vivement encouragées.
✔ Cette formation pourra-t-elle être prise en charge? Oui, dans certain cas!
Seules les demandes de prises en charges par les OPCO et FIFPL seront possibles. Me contacter par mail anouchka.danse.yoga(a)gmail.com
Je suis Anne-Karine,
Professeur de danse Diplômée d’État, professeur de yoga spécialisée en périnatalité, doula et formatrice.
Depuis toujours la danse a été mon moyen privilégié d'expression.
Mes années de pratique aussi variées que la danse classique, le jazz, le hip-hop et la danse contemporaine m'ont enseignée une chose essentielle: la répétition des gestes restent profondément ancrés dans notre corps. Plus un geste aura été répété, plus le corps y aura facilement accès de façon intuitive le jour où il en a besoin. Il ne me restait plus qu’à faire le pont avec la grossesse et l’accouchement :
- Quels mouvements puis-je amener aux femmes qui s'apprêtent à enfanter?
- Comment préparer le corps vers ce grand passage qu'est la naissance d'un bébé?
- Comment accompagner la grossesse par le mouvement?
- Dans quelles positions les femmes accouchent-elles naturellement?
- Quels sont les mouvements, les positions qui vont favoriser l’ouverture du bassin en haut, puis en bas?
De ces observations et de mon expérience de l'enseignement du mouvement sont nés les cours de danse prénatale.
J'aime depuis toujours partager mes passions! Elles sont mon moteur.
Dans cette formation, j’ai a cœur de vous partager mon expérience, de vous guider, vous encourager à enseigner en toute confiance, vous accompagner pour créer des cours uniques, à votre image !
Et j'ai vraiment hâte de vivre cette aventure à vos côtés.
Passionnément,
Anne-Karine de La Monneraye
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Prise en charge par OPCO (FIFPL, Agefice...) 744€
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Du 19 mars au 23 avril.
Inscription pour financement individuel uniquement.
Organisme de formation enregistré sous le numéro 52441002444. Cet enregistrement ne vaut pas agrément de l’État.