Le Yoga postnatal

Yoga Post-Natal

C'est dans une ambiance chaleureuse et bienveillante que vous pourrez pratiquer un yoga très doux, vous permettant de retrouver tonicité et vitalité après la naissance de bébé.

Nous poserons un regard intérieur pour apprivoiser ce nouveau corps, le réaligner, remobiliser les muscles profonds, stabiliser le bassin. Nous veillerons aussi à relâcher les tensions tant émotionnelles que musculaires par la respiration et l'accès à une relaxation profonde.

Ce yoga peut se pratiquer 4 à 6 semaines après la naissance de bébé.

Bébé est le bienvenu pendant la séance.

Infos pratiques

Les jeudis matins de 11h00 à 12H15 au Plateau 25, 25 rue des Rochettes à Nantes
Voir les dates dans l'agenda.

Vous pouvez intégrer un cours à n'importe quel moment d'un cycle.


Tarifs:
  • cours à l'unité: 25 €
  • 5 séances: 110 €
  • 10 séances: 2X 100 €
  • 15 séances: 3X 95 €

Vous pouvez combiner vos séances entre le yoga prénatal, le yoga bébé et le yoga postnatal (prévoir 5 cours pour le yoga bébé).

Paiement en 2 ou 3 fois possible.

Inscription nécessaire au premier cours.

Yoga Postnatal - Photo Céline Piat
Yoga postnatal - séances individuelles

Séances individuelles

Des séances à domicile aux jours et horaires qui vous conviennent peuvent être programmées.
Avant notre première rencontre, nous prendrons le temps d'échanger afin de déterminer vos besoins du moment et d'adapter chaque séance à ces besoins.
La progression et le déroulé du cours se feront à votre rythme . La durée d'une séance est d'environ 1h, mais souvent plus car je reste le temps nécessaire pour répondre à vos questions.
Si votre bébé est éveillé durant la séance, nous pourrons, dans certain cas, l'intégrer à votre pratique de yoga.

Tarif pour 1 maman :
Séance à l'unité : 60 €
3 séances : 150 €

Tarif pour 2 mamans:
Séance à l'unité: 50 € par maman
3 séances: 125 € par maman

Horaires

  • Les mercredis au Plateau 25 :
    9h30 - 10h30 : bébés calins

    10h45 - 11h45 : bébés explorateurs

    16h00 - 16h45 : éveil corporel
  • Les jeudis au Plateau 25 :
    10h00 - 11h15 : yoga postnatal
  • Les samedis à La Maison de Jordan :
    9h30 - 10h30 : bébés calins

    10h45 - 10h45 : bébés explorateurs
  • Les samedis au Plateau 25 :
    10h00 - 10h45 : éveil Corporel