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La danse prénatale

Danse Prénatale

Venez danser et restez en forme pendant votre grossesse !

La danse est un moment suspendu, ou corps et esprits peuvent se délier de leurs tensions par le mouvement. Danser ses émotions, se balancer pour déjà bercer son bébé, respirer, trouver les gestes pour se soulager et préparer déjà son corps à la naissance.

Lors de ces séances adaptées à la maternité, l'accent sera mis sur la mobilité du bassin, l'ouverture des hanches, des étirements doux et le renforcement des muscles du dos afin de vous préparer à enfanter.

Pourquoi danser pendant sa grossesse?
Parce que mettre au monde un enfant est un acte physique, qui nous traverse, et que la mémoire du mouvement s'inscrit dans la répétition des gestes.
Parce que bouger votre bassin pendant l'accouchement c'est donner toutes les chances à bébé pour bien se positionner sur votre col et naître plus facilement.
Parce que vous vous faites plaisir: vous libérez de l'ocytocine (l'hormone de l'amour) dont bébé pourra profiter à chaque séance!

Ces ateliers s'adressent à toutes les femmes enceintes, du premier au dernier trimestre de la grossesse.

Débutantes bienvenues!

Ces séances sont complémentaires à votre préparation à la naissance avec votre sage-femme, elles ne s'y substituent pas.

Prise en charge des frais de cours possible auprès de certain CE.

Danse prénatale
Danse Prénatale

Quand et ou ?

Les jeudis, une semaine sur deux en alternance avec le yoga prénatal de 11h00 à 12h15 au Plateau 25, 25 rue des Rochettes à Nantes. (quartier Manufacture) 

Réservation par mail via le formulaire de contact du site.

Toutes les dates sont dans l'agenda.

Tarifs :

Cours à l'unité: 25 €
Forfait 5 cours: 110 € (valable 3 mois)
Forfait 10 cours: 2 X 100 € (valable 6 mois) puis 20€ par séance supplémentaires au delà de ce forfait.

Vous pouvez combiner vos séances entre la danse prénatale, le yoga prénatal et le yoga postnatal.
Paiement en 2 ou 3 fois possible.

En cas d'annulation moins de 24h avant le début du cours, celui-ci sera dû. Merci de votre compréhension.


Enchaînement de danse prénatale à découvrir,
c'est gratuit!

Vous êtes professionnel.le en périnatalité, convaincu.e que le mouvement est un outil précieux pour accompagner une femme durant sa grossesse et même durant l’accouchement ?
Découvrez la vidéo d'un enchaînement simple de danse prénatale à transmettre aux femmes enceintes que vous accompagnez.

J'accepte que mon adresse émail puisse être utilisée pour des communications ultérieures dont je pourrai me désabonner à tout moment. Elle ne sera jamais communiquée à des tiers.

La danse de l'enfantement

Cette co-création chorégraphique s'est inspirée de la physiologie de l'enfantement.

Les différentes étapes d’un accouchement naturel ont été notre fil rouge dans ce processus de mise en scène. Nous avons mis en mouvement les possibles d'une naissance dans sa toute puissance.

Puisse cette vidéo inspirer les femmes à donner naissance en mouvement, à bouger, à danser, à crier, à chanter, à oser être les mères, comme elles le souhaites, des bébés qu'elles mettent au monde !


Captation et réalisation vidéo: Louise Portier

Horaires

  • Les jeudis au Plateau 25 :
    9h30 - 10h30 : yoga bébé ou yoga postnatal

    11h00 - 12h15 : danse prénatale ou yoga prénatal
  • Des samedis au Plateau 25 :
    10h00 - 10h45 : éveil corporel (2 à 4ans)

    11h00 - 11h45 : éveil corporel (2 à 4ans)

Organisme de formation enregistré sous le numéro 52441002444. Cet enregistrement ne vaut pas agrément de l’État.