Les Activités

Le yoga bébé

Yoga bébé

Le yoga parent - bébé: Qu'est-ce que c'est?

Les ateliers de yoga sont des moments privilégiés passés avec son tout-petit, qui, par une pratique ludique et bienveillante vont accompagner le développement psycho-moteur du bébé et renforcer le lien d'attachement entre parents et bébé. Les mouvements se font sur des airs comptines pour une plus grande interaction avec bébé et une meilleurs mémorisation pour les parents.

Comment se déroule une séance ?

Après un temps d'accueil, nous commençons par échauffer le corps de bébé sous forme de massage . Nous alternons ensuite des mouvements proposés au bébé, aux parents et des postures qui mobilisent à la fois le parent et son bébé. Un temps est consacré à notre quotidien avec notre tout-petit : comment porter, prendre et déposer son bébé en préservant son dos et son périnée. Chez les bébés explorateurs, il y a une danse avec une thématique différente chaque semaine qui permet de rassembler parent et enfant. Le cours termine par un moment de relaxation.

Pendant la séance le rythme de votre bébé est respecté : il pourra être nourri, changé, dormir, et s'exprimer! Chaque parent doit se sentir libre de quitter les propositions qui lui sont faites et d'y revenir quand bon lui semble.

Bébé câlin ou bébé explorateur ?

Ce sera la motricité de votre bébé qui déterminera le cours qui lui sera le plus approprié!

Les bébés câlins concernent les petits à partir de 3 mois jusqu'à 7 à 10 mois. Dans ce cours, votre bébé est sur le dos, il peut se retourner sur le ventre, mais il n'arrive pas encore à se déplacer.

Les bébés explorateurs concernent les petits à partir de 8 à 10 mois jusqu'à 18 mois. Dans ce cours, bébé aura la position assise bien acquise et devra se déplacer d'une façon ou d'une autre : en rampant, à quatre pattes, en marchant ou à sa façon !

Yoga bébé idividuel

Quand et où ?

  • Bébés explorateurs de 9H30 à 10H30
  • Bébés câlins de 10H45 à 11H45

Les mercredis matins au Plateau 25, 25 rue des Rochettes à Nantes
Les samedis matins à La Maison de Jordan, 2 Chemin de la Petite Noé, 44300 Nantes

Pour connaître les dates des sessions voir l'agenda

Tarifs:

  • 105 € une session de 5 ateliers consécutifs d'une heure
  • 190 € les 10 séances (5 ateliers bébé câlin et 5 ateliers bébé explorateur ou 5 ateliers bébé câlin et 5 séances de yoga postnatal)
  • 25 € l'atelier à l'unité
  • 12 € l'atelier à l'unité pour les parents qui ont participé à une session complète et qui souhaitent revenir ponctuellement (dans la limite des places disponibles)

Paiement en 2 ou 3 fois possible.

Inscription nécessaire (places limitées à 6 couples parent-bébé).

Séances individuelles

Les jours et horaires ne vous conviennent pas? Nous pouvons programmer une ou plusieurs séances individuelles aux jours et horaires de votre choix, à votre domicile.
Ces séances individuelles sont possibles avec les bébés "câlins" (à partir de 3 mois jusqu'à 7 à 10 mois)
3 séances d'une heure (ou un peu plus) en individuel vous permettrons de découvrir l'ensemble du programme Birthlight pour une pratique ludique et autonome dans votre environnement. Un mémo vous sera remis à la fin des 3 séances

Yoga bébé - Séancesindividuelles

Tarif pour 1 bébé accompagné d'un ou deux parents :

  • 1 séance : 60 €
  • 3 séances : 150 €

Vous avez une amie avec qui vous souhaiteriez partager ce moment ?

Tarif pour 2 bébés accompagnés d'un ou deux parents :

  • 1 séance : 50 € par famille
  • 3 séances : 125 € par famille

Pourquoi n'y a-t-il pas de séance individuelle pour un bébé explorateur ?

Les stimulations et sources de distractions de votre tout-petit dans son environnement familier sont très (trop) nombreuses.
A cet étape de son développement, le cours collectif prend tout son sens : c'est l'occasion pour votre enfant de pouvoir évoluer dans un petit groupe et pour vous parent, de pouvoir l'observer dans cette découverte de sa vie sociale .
La salle est sécurisée avec peu de sources de distraction si ce n'est celles des propositions qui lui sont faites durant la séance, votre enfant n'en sera que plus réceptif.

Jeux bébés explorateurs

Le yoga postnatal

Yoga Post-Natal

C'est dans une ambiance chaleureuse et bienveillante que vous pourrez pratiquer un yoga très doux, vous permettant de retrouver tonicité et vitalité après la naissance de bébé.

Nous poserons un regard intérieur pour apprivoiser ce nouveau corps, le réaligner, remobiliser les muscles profonds, stabiliser le bassin. Nous veillerons aussi à relâcher les tensions tant émotionnelles que musculaires par la respiration et l'accès à une relaxation profonde.

Ce yoga peut se pratiquer 4 à 6 semaines après la naissance de bébé.

Bébé est le bienvenu pendant la séance.

Quand et Ou ?

Les jeudis matin de 10H à 11H15 au Plateau 25, 25 rue des Rochettes à Nantes
Voir les dates dans l'agenda.

Vous pouvez intégrer un cours à n'importe quel moment d'un cycle.


Tarifs:
  • séance découverte : 15 €
  • cours à l'unité: 25 €
  • 5 séances: 105 €
  • 10 séances: 190 €

Vous pouvez combiner 5 séances de yoga bébé et 5 séances de yoga postnatal.

Paiement en 2 ou 3 fois possible.

Inscription nécessaire au premier cours.

Yoga Postnatal - Photo Céline Piat
Yoga postnatal - séances individuelles

Séances individuelles

Des séances à domicile aux jours et horaires qui vous conviennent peuvent être programmées.
Avant notre première rencontre, nous prendrons le temps d'échanger afin de déterminer vos besoins du moment et d'adapter chaque séance à ces besoins.
La progression et le déroulé du cours se feront à votre rythme . La durée d'une séance est d'environ 1h, mais souvent plus car je reste le temps nécessaire pour répondre à vos questions.
Si votre bébé est éveillé durant la séance, nous pourrons, dans certain cas, l'intégrer à votre pratique de yoga.

Tarif pour 1 maman :
Séance à l'unité : 60 €
3 séances : 150 €

Tarif pour 2 mamans:
Séance à l'unité: 50 € par maman
3 séances: 125 € par maman


L'éveil corporel

Laissez-vous embarquer dans les folles aventures de la princesse Azilis. Cette princesse pas comme les autres vous emmènera de part le monde pour vous faire explorer mouvements, sauts, tours, équilibre, danse, yoga, et temps calme.
De l'Afrique aux Antilles en passant par l'Arctique et jusqu'aux Iles Marquises, ce moment ludique et convivial à partager avec votre (vos) enfant(s) vous plongera dans une ambiance musicale différente à chaque séance.

Enfants à partir de 18 mois (marche bien acquise) jusqu'à 4 ans.

Boudibou

Quand et où ?

Au Plateau 25 les mercredis à 16h00 ou samedis 10h00.
Durée : ~ 45 minutes.
Réservation nécessaire par mail.

Tarifs pour 1 parent et 1 enfant:

  • Séances à l'unité : 17€
  • 5 séances : 75 €

Tarifs pour 1 parent et 2 enfants:

  • Séances à l'unité : 20€
  • 5 séances : 90 €

Horaires

  • Les mercredis au Plateau 25 :
    9h30 - 10h30 : bébés calins

    10h45 - 11h45 : bébés explorateurs

    16h00 - 16h45 : éveil corporel
  • Les jeudis au Plateau 25 :
    10h00 - 11h15 : yoga postnatal
  • Les samedis à La Maison de Jordan :
    9h30 - 10h30 : bébés calins

    10h45 - 10h45 : bébés explorateurs
  • Les samedis au Plateau 25 :
    10h00 - 10h45 : éveil Corporel