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La danse prénatale

Danse Prénatale

Venez danser et restez en forme pendant votre grossesse !

La danse est un moment suspendu, ou corps et esprits peuvent se délier de leurs tensions par le mouvement. Danser ses émotions, se balancer pour déjà bercer son bébé, respirer, trouver les gestes pour se soulager et préparer déjà son corps à la naissance.

Lors de ces séances adaptées à la maternité, l'accent sera mis sur la mobilité du bassin, l'ouverture des hanches, des étirements doux et le renforcement des muscles du dos afin de vous préparer à enfanter.

Pourquoi danser pendant sa grossesse?
Parce que mettre au monde un enfant est un acte physique, qui nous traverse, et que la mémoire du mouvement s'inscrit dans la répétition des gestes.
Parce que bouger votre bassin pendant l'accouchement c'est donner toutes les chances à bébé pour bien se positionner sur votre col et naître plus facilement.
Parce que vous vous faites plaisir: vous libérez de l'ocytocine (l'hormone de l'amour) dont bébé pourra profiter à chaque séance!

Ces cours s'adressent à toutes les femmes enceintes, du premier au dernier trimestre de la grossesse.

Débutantes bienvenues!

Ces séances sont complémentaires à votre préparation à la naissance avec votre sage-femme, elles ne s'y substituent pas.

Prise en charge des frais de cours possible auprès de certain CE.

Danse prénatale
Danse Prénatale

Quand et ou ?

Cours momentanément suspendu.

Tarifs :

Cours à l'unité: 20 €
Forfait 5 cours: 85 €
Forfait 10 cours: 150 €
Au delà de 10 cours, 15€ la séance à l'unité.


Enseigner la danse prénatale: je découvre, c'est gratuit!

Vous êtes professionnel.le en périnatalité, convaincu.e que le mouvement est un outil précieux pour accompagner une femme durant sa grossesse et même durant l’accouchement ?
Découvrez la vidéo d'un enchaînement simple de danse prénatale à transmettre aux femmes enceintes que vous accompagnez.

J'accepte que mon adresse émail puisse être utilisée pour des communications ultérieures dont je pourrai me désabonner à tout moment. Elle ne sera jamais communiquée à des tiers.

La danse de l'enfantement

Cette co-création chorégraphique s'est inspirée de la physiologie de l'enfantement.

Les différentes étapes d’un accouchement naturel ont été notre fil rouge dans ce processus de mise en scène. Nous avons mis en mouvement les possibles d'une naissance dans sa toute puissance.

Puisse cette vidéo inspirer les femmes à donner naissance en mouvement, à bouger, à danser, à crier, à chanter, à oser être les mères, comme elles le souhaites, des bébés qu'elles mettent au monde !


Captation et réalisation vidéo: Louise Portier

Horaires

  • Les jeudis au Plateau 25 :
    9h45 - 11h00 : yoga prénatal

    11h15 - 12h15 : yoga bébé calin | yoga bébé explorateur | yoga postnatal
  • Des samedis au Plateau 25 :
    10h00 - 10h45 : éveil corporel (2 à 4ans)

    11h00 - 11h45 : éveil corporel (2 à 4ans)