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Agenda

Danse prénatale
Lundi 28 Septembre 2020, 10:30 - 11:30
Clics : 1115

Ce cours de danse adapté à la grossesse se déroule en trois temps.

Durant la première partie du cours, vous serez amenée à mobiliser les différentes articulations, à entrer dans des mouvements favorisant la mobilité du bassin, renforcer muscles des jambes et du dos.
Dans un deuxième temps, je viendrais nourrir votre imaginaire en lien avec la maternité pour vous faire explorer des mouvements, les vôtres, ici tout est juste, il n'y a pas de "faux" mouvement.
Et pour finir, nous dansons en lien et en conscience avec notre bébé.

Ce cours est ouvert à toutes les femmes enceintes du premier au dernier trimestre de la grossesse.

Il n'y a pas besoin d'avoir fait de la danse auparavant ou d'être souple: juste la curiosité ou l'envie de bouger suffit!

Cours à l'unité: 15 €

Lieu Le Plateau 25, 25 rue des Rochettes à Nantes

Horaires

  • Les lundis au Plateau 25 :
    10h30 - 11h30 : danse prénatale
  • Les mercredis au Plateau 25 :
    10h00 - 11h00 : bébés explorateurs / bébés calins

  • Les jeudis au Plateau 25 :
    9h45 - 11h00 : yoga prénatal

    11h15 - 12h15 : yoga postnatal
  • Des samedis au Plateau 25 :
    10h00 - 10h45 : éveil corporel (2 à 4ans)

    11h00 - 11h45 : éveil corporel (2 à 4ans)
  • Des samedis à la Clinique du Mouvement :
    10h00 - 11h00 : yoga prénatal

    11h00 - 12h00 : yoga postnatal ou bébé calin/explo